nie dziala

odstaw odzywki i zobacz czy dalej bedzie zamula jak bedzie tzn ze pewnie meta lipna a jak nie bedzie to ktoras z odzywek zle na ciebie dziala sprawdzisz droga eliminacji

no jak Ty stosujesz samego gainera to może nie udaje się przytyć.. U mnie gainer + dieta działa jak burza i idzie w masę.. EDIT: dieta wysokobiałkowa ofc.. Zmieniony przez - lolcop8 w dniu 2007-11-25 13:51:31

pora nie ma nic do tego najgorsze wlasnie jest zle nastawienie i tak szczerze mowiac jak ktos ma zle nastawienie wtedy licho z przyrostami i efektami ... co najlepiej ... moze byc przerwa moesz zrobic sobie tygodnie treningu z lekkim obciazeniem tak aby miec tylko pompe czasami dobra muza motywuje albo powies sobie plakat arnolda ceizko jest [...]

Dobrze myslisz, ja jestem zwolennikiem krótkich cykli do 6 tyg, ale jesli mowisz ze po 6 tyg kreatyna dziala swietnie, to nie ma przeciwsskazan byc brał 2 porcje w treningowe i 1 w nietr.

Oczywiscie mono creapure, sam nie jadlem ale ponoc dziala bardzo dobrze... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] wiem już ocb. i postaram się ogarnąć wszystko co potrzeba oraz ułożyć sobie jakaś dietę na początek, ale to już w innym dziale zapytam o ewentualną pomoc. Dzięki wielkie za poświęcony mi czas;-) Oczywiście leci SOG for w8mp250 i Tomasz1405. Dam znać, jak minie mieszek, co mi się udało, co się nie udało i czy program treningowy działa. Pozdrawiam

[...] poziom" osiągasz maksymalny poziom i robisz wszystko żeby opadł ? mono stosuje się tak długo jak działa i do maks 12 tygodnii, z powodu oddziaływania kreatyny na ciśnienie krwii i na system odpornościowy ogranizmu "No cóż, mi tam masa i siła idzie bez kreatyny, i to mimo że dołączyłem treningi SW." na początku to nawet na [...]

ja jestem w trakcie brania napo ktore bylo wazne do stycznia 2009 i dziala wiec spoko bierz i sie nie boj pozdro

no mówi się ostatnio o DHT że występuje w małych ilościach w mięśniach ale czy działa anabolicznie bardziej od teścia to nie wiem sam myślałem że by brać palme sabalową{jako bloker DHT} z uwagi na to że mogę mieć podwyższony jej poziom z uwagi na wypryski po treningu siłowym

BCAA możesz brać ile dusza zapragnie bez przerw. Jeśli to co masz na ciebie dobrze działa, to nie zmieniaj.

1. Wplywa na katecholaminy, ale stricte nie pobudza jako tako. 2. Bardziej dziala jw jako wsparcie na redu poprzez wydzialanie neuroprzekaznikow. 3. Jak sie lepiej skupisz;)

no to witam w klubie:D tak to już jest, na niektórych działa, na niektórych nie... próbowałem juz sporo suplementów i nie mogę powiedzieć, że odczułem jakies super działania. czasami poszła masa i troche siła, ale to nic specjalnego. po prostu taki mam organizm. a dieta i cała otoczka treningowa jak najbardziej na miejscu. pzdr

wcale nie jest to takie oczywiste, jak nie widzisz tego dziala to powinna ci sie otworzyc taka ankieta w ktorej wybierasz wojewodztwo z ktorego chcesz widziec newsy i wtetdy ci sie pojawia owy dział

[...] pisał, to estry w wolnej postaci drogo wychodzą, dlatego mało kto stosuje (są natomiast w większości stacków) mixów jest tak wiele ile form kredy (czyli bardzo wiele,najistotniejszą różnicą jest właściwie aspekt ekonomiczny, ale jeśli to nie stanowi problemu, to można poeksperymentować, np creaextreme,albp hyperfusion,strasznie nieekonomiczne, [...]

Ala - raczej nie podnosi poziomu insuliny, choć działa podobnie do niej. Ulatwia napewno przedostawanie sie aminokwasów do komórek mieśniowych . Pozdrawiam.

To wyciskanie rób 3x10 stałym ciężarem jak wolisz ty musisz czuc trening my ci nie powiemy co jest dla ciebie najlepsze sam musisz to ocenic podałem ci przykład optymalny ale jak co innego na ciebie działa to tak rób Zmieniony przez - Coleman 18 w dniu 2009-08-07 13:03:09

Trochę sprostuję.W Szczecinie jest teraz jedna sekcja Combatu 56 prowadzona przez Zygiegi,Grzybka i Senderka.Druga sekcja kiedyś miała w nazwie Combat 56,dokładnie była to sekcja Jiu Jitsu system Combat 56,czyli było to (jest) połączenie technik Jiu Jitsu z technikami typowego Combatu.Układy instruktora tej sekcji z panem Arkiem Kupsem się [...]

nie za każdym razem wszystko działa jak na pudełku czasami dosyć trudno przeskoczyć naturę bez środkó farmakologicznych ...

byczek, trenik dziala, kolega podminowany! widac, ze nie ma wiedzy........... edit: zadaj jeszcze kilka pytan, zeby choc troszke wiecej wiedziec bo marnie cie widze po tych 6 tygodniach edit 2: te 6 tygodniow hahahaha to mala przeginka troche co? Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-04-09 16:09:12

mnie to nie rusza i nietylko mnie, widac ze sa osoby na ktorych to dziala